WENDO- „Selbstbehauptung für
jugendlicheMädchen“ (13-16 Jahre)

Kennst du das?
- Du und deine Freundin werdet blöde angequatscht?
- Jemand kommt dir zu nah, obwohl du das unangenehm findest?
- Im Bus starrt dich jemand komisch an?
- Du hast Angst vor bestimmten Wegen und nimmst deshalb immer einen
Umweg in Kauf?
Lerne dich zu schützen und zu Wehren!
Denn: Jedes Mädchen kann sich wehren!

Die Jugendpflege Weilburg bietet daher in Kooperation mit dem Verein
„Unvergesslich weiblich e. V.“ Jugendlichen Mädchen einen ganztägigen Kurstag
in WENDO an.

Was kommt in unserem WENDO-Kurs vor?
Es gibt viele unterschiedliche Ideen und Techniken, sich zur Wehr zu setzen.
Möglichkeiten sind: eine sichere Körperhaltung, starke Stimme, Ablenken, sich Hilfe
holen und natürlich auch körperliche Gegenwehr und Befreiungen. Im Kurs geht es
auch um eigene Erlebnisse, mögliche Ängste und Unsicherheiten.

Wie sieht das Training so aus?
Wir treffen uns in einem großen Raum, in dem genug Platz für Bewegung und
Rederunden ist. Wir machen Wahrnehmungsübungen, kleine und große Rollenspiele,
Gesprächsrunden, wir üben Verhaltensmöglichkeiten in Alltagssituationen, die
unangenehm sind und Verteidigungstechniken.
Ihr könnt ausprobieren, was wann am besten passt und was ihr machen könnt, bevor
eine Situation so richtig blöd oder gefährlich geworden ist.

Was bringt so ein WENDO-Kurs?
- Neue Ideen, wie sich Mädchen wehren können
- Das gute Gefühl, auf die innere Stimme zu hören
- Ihr erfahrt, dass ihr keine Leistungssportlerin sein müsst, um euch erfolgreich
wehren zu können.
- Ihr lernt, dass man kein schlechtes Gefühl haben muss, wenn man zu
grenzverletzenden Menschen nicht nett ist.
- Ihr spürt, wie bestärkend es ist, wenn Mädchen zusammenhalten.Datum Samstag, 29.04.2023
Uhrzeit 10:00 – 16:00 Uhr
Treffpunkt Jugendzentrum, Frankfurter Straße 42, 35781 Weilburg
Alter 13 – 16 Jahre

Kosten Der Kurstag ist kostenfrei

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Bitte zieht euch bequeme Kleidung an, bringt, wenn ihr
habt, eine Gymnastikmatte mit und denkt daran etwas zu
essen und trinken dabei zu haben.

Wir freuen uns auf Euch!

 

Anmeldeformular steht hier zum Download zur Verfügung.